曹為霖院長推薦：需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。當微循環出現障礙時建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。當微循環出現障礙時曹為霖發現：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物
關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維霖診所院長保舉：益生元是我們不能消化的碳水化合物,倒是有益菌的“食品”。
比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。因此被視做抗癌的明日之星。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。曹為霖：藥物：抗生素通常太善于它們的工作。
維霖診所
▲必吃「撚手豆腐奶」！內餡是濃烈起司，熱熱吃還會牽絲，超級犯規！（圖／台北美福大飯館提供）
（圖／台北喜來登提供）
▲嫩煎比目魚佐白蘭地醬汁襯本地時蔬及珍珠米。
台北飯鋪新美食！位在台北喜來登大飯店B1的「比薩屋」日前推出「義鄉味」新菜色，不只吃的到超彭湃的綜合海鮮番茄比薩，還有具有半隻超大龍蝦的「碳烤奶油龍蝦番茄細扁麵」，下次聚餐就約這！別的，位在台北美福大飯館內、主打道地廣東菜、潮州菜搭配港式點心的「潮粵坊港潮餐廳」，近日也推出多道全新特色粵菜，「金液紅頂石榴燕」、「湯種潮州煎伊麵」必吃！
除經典潮州菜，粵菜當然少不了生猛海鮮，主廚私房拿手佳肴包羅選用0.8至1公斤重的肥美沙母製成的「沙母濃汁糯米飯」，還有利用當季生蠔的「炸麵線廣島生蠔」，以及利用澳洲和牛的「炆火醬燒和牛頰」，肉質超嫩的和牛讓人欲罷不能！
記者劉沛妘／台北報道
個中首推源自於潮州特點名餚「石榴雞」的「金液紅頂石榴燕」，主廚將蛋白皮改為越南春捲皮，和本來包入的雞肉改為燕窩及蟹粉，貴氣的內餡搭配熬至香濃的南瓜湯燉煮，口感鮮香，滋補又養顏；另一道潮州菜經典摒擋「湯種潮州煎伊麵」將伊麵用熱油炸酥定型成半熟狀，加入上湯煨煮，再下鍋將一面煎的焦脆，進口前撒上沙糖並淋上黑醋，酥脆的伊麵搭配沾醬，味道酸甜又迷人。
別的，位於台北美福大飯館內、主打道地廣東菜、潮州菜搭配港式點心的「潮粵坊港潮餐廳」，除了保存潮粵坊原本的人氣餐點如明爐香烤片皮鴨及潮州滷水等，近日也推出多道全新特色粵菜。
吃完鹹食就要吃點心！此次港式點心推出3款新品，此中必吃「撚手豆腐奶」以牛奶及麵粉純手工桿皮，炸至外皮酥脆，內餡則是濃郁起司，熱熱吃還會牽絲，超等犯規！另外一道邪惡新品則是「芝士海鮮塔」，內含鮮帶子、蝦仁、芹菜、紅蘿蔔等豐碩餡料，底下鋪著蛋塔皮，上面則鋪上濃郁起司，香氣實足！
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台北喜來登大飯館表示，喜來登「比薩屋」是全台旅行飯鋪內首家設有石砌窯爐的義大利餐廳，新菜單首波推出佈滿「義鄉味」的經典菜餚，如北義名菜「皮埃蒙特鮪魚醬小牛肉」、「章魚洋芋沙拉佐檸檬油醋醬汁」、「碳烤奶油半隻龍蝦番茄細扁麵」、「綜合海鮮番茄比薩」，和用南義傳統米型麵「珍珠米」入菜的「嫩煎比目魚佐白蘭地醬汁襯本地時蔬及珍珠米」，經典義菜通通都能在比薩屋吃到！
▲首推源自於潮州特色名餚「石榴雞」的「金液紅頂石榴燕」。（圖／記者劉沛妘攝影）
（圖／台北喜來登供給）
▼▲台北喜來登「比薩屋」推出新菜！有海鮮控必吃的「綜合海鮮番茄比薩」、和擁有半隻超大龍蝦的「碳烤奶油龍蝦番茄細扁麵」。
▲「炆火醬燒和牛頰」肉質超軟嫩，一口吃下讓人不能自休！（圖／記者劉沛妘攝影）
別的還有海鮮控必吃的「綜合海鮮番茄比薩」，手工披薩一次集結海蝦、鯷魚、小干貝、透抽、蛤蠣和淡菜等六種海鮮，超等豐富！
此中首推「皮埃蒙特鮪魚醬小牛肉」，這是北義地區經典故鄉菜，可說是家家戶戶都會做的摒擋，將特製鮪魚醬平均塗抹在低溫慢烤過的美國肋眼心，以整齊有序的方塊狀擺盤，薄薄的鵝黃色塗層在視覺上如同印象派作畫般的藝術美感；「嫩煎比目魚佐白蘭地醬汁襯當地時蔬及珍珠米」以橫跨靴子半島將南義傳統米型麵「珍珠米」入菜，再以白蘭地醬汁拌炒，還有嫩煎金黃比目魚，是一道有別於傳統義式煎比目魚的創意義菜。
▲主廚選用0.8至1千克重的肥美沙母製成「沙母濃汁糯米飯」。（圖／記者劉沛妘攝影）
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